Après avoir discuté avec différentes personnes, je me suis rendue compte que beaucoup de personnes avait une certaine idée de l'hypnose, mais qui n'est pas tout à fait celle que moi je pratique, qui est l'hypnose ericksonienne.
Voici quelques questions ou réflexions que l'on m'a faites à propos de l'hypnose:
- Oh tu fais comme à la télé, comme Mesmer?
Non, je ne fais pas de l'hypnose dite de spectacle, je fais de l'hypnose thérapeutique ericksonienne, qui a pour objectif d'aider, améliorer certaine facette de votre vie.
- Je ne sais pas si je suis hypnotisable
Tous le monde peut entrer dans un état hypnotique
-J'ai peur que vous m'endormiez et que je ne sache même pas ce qu'il c'est passée durant la séance
Il est important que vous soyez éveiller durant la séance, j'ai besoin de vous, car c'est un travail qui ce fait ensemble. Par contre il est possible que vous ne vous souveniez pas de tous les mots que j'emploie, car j'en dis beaucoup, mais vous vous souviendrez de votre séance en sortant de mon cabinet
- Je ne veux pas être couché comme chez "le psy"
Vous serez assis ou même debout, oui une séance d'hypnose peut se faire debout, du moment que vous êtes confortable, c'est la seule chose qui est importante
- Je n'arrive pas a faire le vide dans ma tête, j'ai toujours mille pensées qui tournent.
D'accord, à aucun moment je vous demande de faire le vide dans votre tête. Vous avez des pensées? C'est parfait
-Je suis tout le temps stressé, je vais pas réussir à me détendre
Pas besoin d'être détendu pour faire une séance d'hypnose
- J'ai peur de fermer les yeux, c'est assez déstabilisant.
Qui à dit qu'il fallait fermer les yeux pour faire une séance d'hypnose? Vous pouvez garder vos yeux ouvert tout le long de la séance si c'est plus sécurisant pour vous, de même que vous avez le droit de bouger sur votre fauteuil.
Voilà un éventail de quelques idées reçues sur l'hypnose, mais ce ne sont pas toujours des informations correctes.
Au besoin n'hésitez pas à m'appeler si vous avez des craintes ou questions concernant le déroulement d'une séance d'hypnose.