Après avoir échangé avec différentes personnes, je me suis rendue compte que plusieurs d'entre elles avaient une idée faussée de l'hypnose que je pratique dans mon cabinet, qui est l'Hypnose Ericksonienne.
Voici quelques questions ou réflexions qui pourront vous aider à mieux comprendre ma pratique:
- Oh tu fais comme à la télé, comme Mesmer?
" Non, je ne fais pas de l'hypnose dite de spectacle, je fais de l'hypnose thérapeutique Ericksonienne, qui a pour objectif d'aider, améliorer certaine phases de votre vie ".
- Je ne sais pas si je suis hypnotisable.
" Tout le monde peut entrer dans un état hypnotique ".
- J'ai peur que vous m'endormiez et que je ne sache pas ce qu'il s'est passée durant la séance .
" Il est important que vous soyez éveiller durant la séance, j'ai besoin de vous, car c'est un travail qui ce réalise ensemble. Par contre, il est possible que vous ne vous souveniez pas de tous les mots que j'emploie, car j'en dis beaucoup, mais vous vous souviendrez de votre séance en sortant de mon cabinet ".
- Je ne veux pas être couché comme chez "le psy".
" Vous serez assis ou même debout, oui une séance d'hypnose peut se réaliser debout, du moment que vous êtes confortable, c'est la seule chose qui est importante ".
- Je n'arrive pas a faire le vide dans ma tête, j'ai toujours plusieurs pensées qui cogitent.
" A aucun moment, je vous demande de faire le vide dans votre tête. Si vous avez des pensées, on travaillera avec celles-ci, c'est parfait ".
- Je suis tout le temps stressé, je vais pas réussir à me détendre.
" Vous n'avez pas besoin d'être détendu pour faire une séance d'hypnose ".
- J'ai peur de fermer les yeux, c'est déstabilisant.
" Si c'est plus sécurisant et rassurant pour vous, je ne vous obligerai jamais à fermer les yeux durant une séance. vous pourrez garder vos yeux ouverts tout comme vous pourrez bouger ou vous déplacer dans l'espace prévu à la séance ".
Voilà un éventail de quelques idées reçues sur l'hypnose, mais ce ne sont pas toujours des informations correctes.
Au besoin n'hésitez pas à m'appeler si vous avez des craintes ou des questions concernant le déroulement d'une séance d'hypnose.